梅梅和笑笑

2011.11.30 天氣晴
   今天終于看見(jiàn)陽(yáng)光了，估計(jì)這場(chǎng)預(yù)告的小雪也隨著陰霾而去，天氣好心情也不錯(cuò)。想起來(lái)前幾天B超檢查說(shuō)我的胎位不正，上網(wǎng)查了一下，說(shuō)是胎位不正很難順產(chǎn)，所以就查了一下糾正方法。現(xiàn)在和大家分享一下。   
    做膝胸臥位來(lái)糾正，每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續(xù)做1周，每周檢查一次看胎位是否轉(zhuǎn)正。其姿勢(shì)是，在硬板床上，胸膝著床，臀部抬高，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面，注意做前要空腹、松開(kāi)褲帶。
    我沒(méi)有實(shí)施這個(gè)方法，想做完四維之后看下胎位再說(shuō)。因?yàn)楝F(xiàn)在胎兒還很小，還是在運(yùn)動(dòng)的，有時(shí)自己可以糾正過(guò)來(lái)。給寶寶加點(diǎn)油，希望他多運(yùn)動(dòng)一下，不要給媽媽增加痛苦。我也要增加運(yùn)動(dòng)，每天晚上吃晚飯后我會(huì)出來(lái)散步15分鐘，來(lái)促進(jìn)寶寶運(yùn)動(dòng)。寶寶，咱們一起努力吧~~~

芃菟媽媽

希望你早日正過(guò)來(lái)。

梅梅和笑笑

芃菟媽媽 發(fā)表于 2011-11-30 14:19
希望你早日正過(guò)來(lái)。

謝謝親~~~

梅梅和笑笑

2011.12.1天氣晴
   進(jìn)入了新的一個(gè)月，這也是今年的最后一個(gè)月了。時(shí)間過(guò)得真快呀，去年準(zhǔn)備年會(huì)一些場(chǎng)景還仿佛在眼前，這么快這一年就過(guò)來(lái)了。現(xiàn)在公司的中午飯?jiān)絹?lái)越難吃了，今天沒(méi)吃幾口就都給倒了，下午肯定會(huì)餓的，只能用水果充饑了。可能屋里的暖氣越來(lái)越熱，感覺(jué)屋里的空氣越來(lái)越不好了，頭還總疼。我就是怕熱~~~
    昨天為了電視劇《武則天秘史》的問(wèn)題又生氣了，原來(lái)網(wǎng)上有DVD和TV兩個(gè)版本，LG一直下載TV版本，可是昨天卻下載的DVD版本，兩個(gè)就連不起來(lái)了，沒(méi)法看了，其實(shí)就是一點(diǎn)小事，可是就是憋氣，又讓LG受苦了，劈頭蓋臉的數(shù)落LG。最后睡覺(jué)時(shí)肚子有點(diǎn)微痛，才有點(diǎn)醒悟過(guò)來(lái)，又讓寶寶受驚嚇了，嘻嘻嘻~~
    LG今天早晨和我說(shuō)他做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)許多小鬼和他玩，他問(wèn)小鬼我肚子里是男孩還是女孩，小鬼說(shuō)是男孩。看來(lái)LG內(nèi)心深處也希望是男孩，也許連他自己也不知道自己想要男孩。嘴上一直和我說(shuō)希望是女孩。也許我的內(nèi)心也希望是男孩，比如起名字什么的都往男孩方面想，但是女孩真的很貼媽媽的心，不希望以后辛辛苦苦養(yǎng)大的兒子站在媳婦的立場(chǎng)一起對(duì)付我。

梅梅和笑笑

2011.12.2  天氣陰，最近藍(lán)藍(lán)的天空越來(lái)越少見(jiàn)了
       最近網(wǎng)站一直不是很好總是沒(méi)事抽一下，趁著現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)正常趕緊寫(xiě)日記。這個(gè)禮拜終于結(jié)束了，最喜歡過(guò)的就是星期五啦~~~又可以歇班了，昨天回到家腦袋就不疼了，看來(lái)還是家里溫馨呀~~~經(jīng)過(guò)LG的努力，我也順利看了武則天秘史，感覺(jué)還不錯(cuò)。我在家里現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得自己想一個(gè)武則天了，統(tǒng)領(lǐng)家里的政權(quán)，自從懷孕在家里地位也在直線(xiàn)上升。前幾天還有一個(gè)突然的想法，生二胎。因?yàn)閼言械母杏X(jué)太好了，我的運(yùn)期反應(yīng)也很小。昨天晚上腿又小抽了一小下。打算六日參加準(zhǔn)媽媽活動(dòng)時(shí)咨詢(xún)一下，看看到底吃什么營(yíng)養(yǎng)品，應(yīng)不應(yīng)該吃DHA，吃什么樣的好，前幾天看報(bào)道說(shuō)網(wǎng)上買(mǎi)的DHA都是假的，真是害人呀~~~今天就寫(xiě)到這里吧，期待明天兩天的活動(dòng)哦~~~

康暖暖

好可愛(ài)搖玲

梅梅和笑笑

康暖暖 發(fā)表于 2011-12-2 11:32
好可愛(ài)搖玲

在網(wǎng)上查了一下價(jià)格差不多25元，覺(jué)得不是很值，里面就是一點(diǎn)布頭還有真空棉。虧了是中獎(jiǎng)得的，嘻嘻嘻

芃菟媽媽

生二胎需要勇氣的。

梅梅和笑笑

芃菟媽媽 發(fā)表于 2011-12-2 11:44
生二胎需要勇氣的。

嘻嘻嘻，我也就是一個(gè)想法，估計(jì)等經(jīng)歷了生產(chǎn)之后想法就會(huì)被打消了

梅梅和笑笑

2011.12.3天氣晴
    昨天晚上下起了小雪，還在一直擔(dān)心今天的活動(dòng)不能去了。今天早上我忙打開(kāi)窗戶(hù)看下是否下雪，沒(méi)想到是個(gè)大晴天，可是順利的去參加艾佳人舉辦的月子餐孕婦試吃會(huì)了。我最討厭去河?xùn)|區(qū)了，都是單行路，在里面繞來(lái)繞去也不知道怎么走，這次也是找了半天才找到的，好在出來(lái)的早沒(méi)有遲到。到了河?xùn)|產(chǎn)院，已經(jīng)到了不少孕媽媽了，看起來(lái)周期都比我大，肚子都鼓鼓的。艾佳人還特意準(zhǔn)備了杜仲茶給大家品嘗，味道有點(diǎn)甜，倒是不難喝，我喝了兩杯，嘻嘻嘻。
    好了，現(xiàn)在和大家分享一下劉曉老師講的一些月子餐的知識(shí)吧！坐月子期是女人健康的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，滿(mǎn)分月子分飲食營(yíng)養(yǎng)、生活方式和心理調(diào)整三大部分構(gòu)成。
一、飲食營(yíng)養(yǎng)
1、要用米酒水代替普通水
2、飲食少鹽，隔夜的白菜不能吃，因?yàn)槔锩孢€有大量的亞硝酸鹽
3、烤老姜，可以排寒氣
4、坐月子的第一周主要就是排惡露，要飲用紅糖水、生化湯和益母草，這里要注意一定要用水煮才行，不能沏著喝，還有紅糖水的根部不能喝。山楂水容易造成大出血，在這里要少飲用
5、坐月子的第二周要養(yǎng)腰補(bǔ)腎，飲用杜仲茶，吃豬肝、豬腰還有公雞。
6、整個(gè)月子里要分為6餐，一般是從早晨8點(diǎn)到晚上八點(diǎn)。
7、不能吃隔夜的食品，不能吃放在冰箱里的食品，不能吃微波爐加熱過(guò)的食品
二、生活方式
1、在順產(chǎn)第2天，剖腹產(chǎn)第8天開(kāi)始就要綁腹帶，而且要綁兩條，一條是從胯部到肚臍部分，一條是從肚臍到胸部部分
2、在生產(chǎn)之前要提前通乳，保證乳腺的暢通
3、不能洗澡，但可以擦拭，注意要用煮沸的水，不能放涼水，擦拭時(shí)要保證衛(wèi)生間的溫度，可以提前開(kāi)浴霸，擦拭干凈后才能出來(lái)
4、可以開(kāi)窗通風(fēng)，但不能直吹，如果在月子期間受寒是不可逆轉(zhuǎn)的
5、不可長(zhǎng)時(shí)間坐著，這樣會(huì)導(dǎo)致尾巴骨疼痛
6、不可抱孩子，會(huì)導(dǎo)致背部脊柱疼痛，喂奶時(shí)要盡量側(cè)臥式
三、心理調(diào)整
心情不好時(shí)會(huì)產(chǎn)生不良情緒的激素，并通過(guò)乳汁傳遞給孩子，此激素會(huì)影響寶寶的性格，而且會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。所以在月子期間盡量不要生氣著急，這對(duì)自己和寶寶都是沒(méi)有好處的。